健康の専門家が語る!

座って“ながら運動”!話題の「あしふみ健幸ライフ」で血流も代謝もアップ|ヘルットウェルネス通信

デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、どうしても気になるのが「足のむくみ」や「血行不良」。
“歩かなきゃいけないのはわかっているけど、なかなか続かない…”
そんな悩みを持つ方に注目されているのが、今話題の**「あしふみ健幸ライフ」**です。

このアイテム、ただの足踏み台ではありません。
実は、座ったまま置くだけで足が自然に上下運動を始めるという不思議な健康器具なんです。


🪵 天然木のぬくもり×特許構造が生んだ“座って運動”革命

「あしふみ健幸ライフ」は、国産の小国杉(無垢木材)を使用した足踏み運動器具。
半円型のアーチ構造が足の自然な動きをサポートし、座ったままでもスムーズに足が上下運動を繰り返します。

しかも電源もモーターも不要。
自分の足の重みと反発力だけでリズミカルな運動ができるので、
音も静かで、テレビを見ながら・読書をしながらでもまったく邪魔になりません。

特許取得の「移動制限構造」により、使っているうちに本体がズレてしまうストレスもゼロ。
“誰でも・どこでも・安全に続けられる”健康サポート機器として高く評価されています。


💡 1日5分で1,000回相当! “ながら運動”で体のめぐりを整える

この「あしふみ健幸ライフ」の最大の魅力は、“続けやすさ”です。

電源を入れる必要も、専用スペースもいらないので、
椅子に座ってテレビを見ている時間がそのまま“運動時間”に変わります。

1回わずか5分でも、約1,000回分の足踏み運動に相当。
ふくらはぎの筋肉を自然に動かすことで、
血行促進・代謝アップ・下肢の冷えやむくみ対策に効果的です。

利用者からは

「足が軽くなった」
「関節が動かしやすくなった」
「血色がよくなった」
といった喜びの声も多数。

「動かしたくても動けない」「歩くのがつらい」という方にとって、
**“無理なく運動できる習慣”**をつくる救世主とも言える存在です。


🏡 さまざまなシーンで活躍

あしふみ健幸ライフは、家庭だけでなく、

  • 高齢者施設やデイサービスでの軽運動補助
  • 整骨院・鍼灸院でのウォーミングアップ
  • オフィスでの健康経営アイテム
  • 在宅リハビリや介護サポート
    など、幅広いシーンで活用されています。

しかも天然木の優しいデザインなので、
リビングやオフィスに置いてもインテリアに自然に馴染みます。
“木の香りに癒されながら健康習慣”という新しい価値も生まれています。


🔍 無電源・メンテナンス不要で安心

健康器具というと「故障が心配」「充電が面倒」といった声もありますが、
あしふみ健幸ライフは完全なアナログ構造

電気も使わず、壊れにくい設計で長く使えます。
使うたびに足裏の感覚が戻り、自然と姿勢も整っていくので、
継続するほどに「体が軽くなる」実感を得やすいのも人気の理由です。


🎁 健康を贈るギフトにもおすすめ

軽量で扱いやすく、木の質感が美しいので、
高齢のご両親や在宅勤務の方への健康ギフトとしても人気です。

「毎日使ってほしい」「元気でいてほしい」
そんな想いを形にできる“あたたかい贈り物”としても選ばれています。


🛒 購入はこちら

👉 あしふみ健幸ライフ 商品ページはこちら

導入のご相談・レンタル・お見積り・資料請求はウエルアップへ。


【まとめ】

動きたいけど動けない。続けたいけど続かない。
そんな悩みを解消してくれるのが、あしふみ健幸ライフです。

電源不要でどこでも使える“ながら運動”習慣は、
これからの時代にぴったりのセルフケアスタイル。

あなたも今日から、「座る時間=健康時間」に変えてみませんか?

最先端の健康ケア 水素の力とは?

こんにちは!今日は少し身近で奥深いテーマ、「水素」についてお話しします。

みなさんは、「水素」と聞いて、どんなイメージをお持ちですか?

・学校の授業で聞いた「スイヘーリーベーボクノフネ…」
・クリーンエネルギーとしての水素自動車
・ちょっと怖そうな水素爆弾…

なんとなく名前は知っているけれど、「詳しくはよく分からない」という方が多いのではないでしょうか。
実は水素には、健康や美容に驚きの可能性が秘められています!今日はその驚きの可能性をお届けします。

 

水素とはどんなもの?

水素は、私たちが知る中で最も小さな原子で、無色・無臭・無害な気体です。その特性を活かして、科学やエネルギー分野で多くの応用がされています。たとえば、燃料電池で車を動かすエネルギーになったり、医療現場での治療に活用されたりと、非常に幅広い用途を持っています。

特に注目したいのは、「水素が健康に良い」と言われている点です。一時期、水素水や水素吸入器がブームになり、試してみた方もいるかもしれませんね。ただ当時は、水素を効率よく生成したり体内に届ける技術がまだ発展途上だったため、期待した効果を十分に得られないことが多かったのです。

ですが、今の水素は違います!

 

水素研究が進んだ今だからこそ感じられる効果

ここ数年での研究により、水素が私たちの体にもたらす効果が明らかになってきました。その中でも特に注目されるのが、「抗酸化作用」です。
私たちの体内では「活性酸素」が発生します。これは、適量であれば免疫機能を助ける役割を果たしますが、過剰になると細胞を傷つけ、老化や病気の原因となることがあります。

ここで水素の出番です!
水素は「悪玉」とされる活性酸素だけを選択的に中和してくれるのです。その結果、次のような効果が期待されています。

  • 免疫力向上:風邪や病気への抵抗力を高める
  • アンチエイジング:細胞を守り、老化を抑える
  • 美容効果:肌の健康をサポートし、ハリや艶をキープ
  • スポーツパフォーマンス向上:疲労回復を助け、運動のパフォーマンスを高める

こうした効果により、美容業界やスポーツ界での注目がますます高まっています。

 

水素を体に取り込むには?

水素の効果を実感するためには、体内に効率よく取り込むことが重要です。
取り込み方としては、水素水を飲む、水素を含むお風呂に入る、そして「水素吸入」など、さまざまな方法があります。
それぞれの方法には特徴がありますが、その中でも、最近注目されているのが「吸入」です

この方法が選ばれる理由には、次のようなポイントがあります。

  • 効率の良さ:水素を直接体内に取り込めるため、全身への届きやすさが抜群です。
  • 自然な排出:余った水素は体外に排出されるため、摂りすぎの心配がありません。
  • 手軽さ:仕事終わりのリフレッシュや運動後のケアとして簡単に取り入れられます。また、寝る前のリラックスタイムにもぴったりです。

吸入によって、体内で働き終わった水素は余分な分が体外に排出されるので、摂りすぎる心配もありません。
気軽に取り入れることができるのも魅力の一つです!

 

試してみたくなったら…

「水素吸入ってちょっと気になるな」
「試してみたい」

と感じていただけましたか?でも、水素吸入器を調べるとたくさん出てくるので、どの製品を選べば良いのか悩みますよね。
そこでおすすめしたいのが、「ドクター水素ボトル」です。

本製品は、特に「水素生成技術」にこだわった製品です。
通常、水素と酸素を同時に生成すると、すぐに結びついて水に戻ってしまいます。しかし、この製品は生成した水素を効率的に分離し、高濃度の水素を直接体内に取り込める設計となっています。
その結果、より高濃度の水素を効率的に体内に届けることが可能で、初心者の方でも安心して使える設計になっています。

当社では、1週間から可能なレンタルも行っています。まずは、ぜひ一度試してみませんか?

レンタルのご依頼はこちら!

 

さいごに

ここまでも強調してきた通り、水素はどれだけ吸入しても体に害はありません。
余分な分は体外に自然に排出されるため、安心して使えるのも大きな特徴です。
今後、研究がさらに進み、水素は健康や美容そしてスポーツ分野でも欠かせない存在になり、健康習慣の一部として新たなブームを迎えるかもしれませんね。

ぜひ一足先に、水素の力を体感してみてはいかがでしょうか?

敬老の日 ギフトランキング!!

敬老の日と聞いて、まず思い浮かぶのは健康グッズではないでしょうか?
大好きなおじいちゃんおばあちゃんへ、感謝の気持ちを込めて「健康」を贈りませんか?

当店では、健康運動指導士や介護事業に携わるスタッフが年配の方に向けた健康グッズを日頃から集め、販売しています♪年配の方の悩みで多いのは、「体力低下」「睡眠」「身体の痛み」です。
今回はその中でも、人気の高い商品をランキングにしてみました!

 

1位 あしふみ健幸ライフ 

座りながらにしてウォーキングと同様の運動量を安全に、かつ効率よく運動できるので、転倒骨折など多くのトラブルも回避できます。雨の日や熱さ・寒さに関わらず、継続的に運動ができるところもいいです。
※あしふみ健幸ライフは、日本初下肢訓練器具として福祉用具認定もされています。

むくみ・冷え性対策
 あしふみ運動によって下半身の7割の筋肉が動くので
 血行がよくなり、体の隅々にまで血液を送ることができます。
運動で脳を刺激できる
 電気やモーターは一切使ってません。
 自分で動かす意識は、脳にも良い刺激を与えます。
リハビリとして
 プールでの運動と同じように体重をかけずにできるので
 リハビリとしても活用できます。

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『座りすぎ』が健康に悪影響を及ぼすことを知っていますか?
 あしふみ健幸ライフは座ったままで歩くようなあしふみ運動が
 なんと5分で約1,000回もできちゃいます!

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2位 勝野式 美姿勢習慣コンフォート

美姿勢習慣コンフォートは、骨盤や背骨に自然にフィットする形状で、座りやすく、楽に 姿勢を正してくれます。
ヒロ整形クリニック院長 医学博士 勝野浩先生が監修し、背中部分には背骨のS字に合わせた起伏があり寄りかかるだけでキレイな背骨の湾曲に 導いてくれます。また、座面は骨盤を優しく包み込むことで骨盤が広がることを予防し 腰の不調のケアをお手伝いを致します。

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長時間座っても疲れにくい座面と、14段階のリクライニング機能付き!
座椅子を日常的に使われている方、家でも地べたに座ることの多い方は是非
この商品でその時間を身体のケアに使ってみませんか?

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3位 正座用クッション わざまるくん西陣織カバー

本製品”わざまるくん”は正座が辛い方用の正座用クッションです。
正座をする際におしりの下に置くことでおしりの位置が上がります。
そうすることで膝の曲がりが緩やかになり、ふくらはぎや膝にかかる体重が軽くなります
膝が辛い方、足がしびれやすい方におすすめの商品です!

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西陣織が本当に綺麗なこちら!正座だけでなくあぐらで座るときや枕代わりとしてもご使用頂けます♪もらって嬉しくない方はいないと思います!お値段もおすすめなので、孫からおじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントとしてもオススメです♪

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4位 アーチフィッター601/AKAISHI アカイシ

《健康は足裏から!》
自宅のスリッパを変えるだけ。一日の疲れをほぐす指圧スリッパ!
また、足裏からしっかり支えて、足トラブルを予防します。ソール部分に足裏の形状に沿った起伏があり、その起伏が土踏まずや足のアーチに合わせて設計されており、一日の使った足の疲れをほぐしてくれます♪

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少し良いスリッパで中々自分では購入しないものですよね。
でも使う時間は実は、すごく長いものです♪
足の悩みを、靴で解決する」というコンセプトのもと、産学協同による基礎研究や商品の科学的機能検証の結果を、靴作りに反映させた靴づくりを行っている静岡の会社さんのものです♪

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5位 昭和スターかるた

昭和スターかるたは昭和にヒットした歌謡曲を題材にした読み札と、総勢45人のスターの絵札で構成されています。

今まで叶わなかったことですが肖像権者の皆様のご好意によって、プロマイドの老舗「マルベル堂」の希少な写真を「かるた」として商品化できた商品です♪

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健康とは関係ないかな?と思われがちなカルタ!
読み札を聞いて絵札を取る時の、「耳から入ってきた情報を判断してすばやく行動を起こす」ということは、集中力や判断力、脳から身体への神経伝達機能といった認知症予防・進行抑制や脳のトレーニングにつながります。
ぜひプレゼントして一緒に楽しんでみて下さいね♪

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いかがでしたでしょうか?
敬老の日に贈りたい商品はみつかりましたか?
ヘルットストアでは、この他にも敬老の日にピッタリの健康グッズを紹介しています♪
LINEで相談も受け付けていますので、ぜひご相談下さい♪♪

筋膜リリースについてのアレコレ

今流行っている筋膜リリース。
“筋膜はがし”なんて言葉も聞いたり、インスタグラマーさんや芸能人の方がフォームローラー®のやり方をYouTubeとかであげてくださっているんですけど、見てみるともったいないな~と感じることも多々。

使い方によっては筋肉を傷めてしまったり、効果が半減してしまうことも…
今日はトリガーポイント™のマスタートレーナーに疑問に答えて頂き、筋膜リリースをしたほうがいい理由や、フォームローラー®の正しく効果的な使い方をお伝えしたいと思います。

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姿勢改善のアレコレ③

悪い姿勢はそれ自体がすぐさま痛みを起こしたりするものではないことから、気づかないうちに少しずつ生活に影響を及ぼしています。
最後は「スウェイバック」です。

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姿勢改善についてのアレコレ②

姿勢は人に与える印象も大きく左右しますし、身体にも多く影響を与えます。

分かりやすいところでいうと、腰痛や肩こりの原因になることも・・・
ここではそんな姿勢が身体に与える影響をいくつかご紹介します!!

今回は「反り腰」です。

続きを読む

姿勢改善についてのアレコレ①

勉強時や仕事中、歩いているとき、立ち止まっているときなど人や自分の姿勢が気になること、ありませんか?

「あの人姿勢悪いなぁ」「今背中曲がって勉強していたぁ」等々。
一般的に、きれいな姿勢でいる方は若々しくシャキッとしたイメージを、姿勢が悪い方は不健康で少しネガティブなイメージを持たれることが多いかと思います。

ただ、姿勢は人に与える印象以外に、身体にも影響を与えるものなのです!

分かりやすいところでいうと、腰痛や肩こりの原因になることも。
ここではそんな姿勢が身体に与える影響をいくつかご紹介します!!
覚悟してお読みください!

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ヘルットがついにブログをはじめました!!

みなさん、こんにちは!
健康のプロが選ぶ健康グッズ専門店、Healtto-ヘルット-です♪

ヘルットが突如ネットショップとして現れてから早一年半が経とうとしています。
健康に携わってきた会社が選ぶ、”本当におすすめしたい健康グッズ“を
たくさんの方に手に取ってもらいたい…“という気持ちは変わらないものの、
もっと皆さんのためにできることはないのか…“と考え続けた日々でした。

そんな時、管理栄養士健康運動指導士が在籍している弊社では
社内に健康コラムやセミナーなど”健康グッズ”(モノ)だけではなく、
健康についての”情報”を発信している者がたくさんいることに気付き、
せっかくであればこれをブログ記事という形で提供できればと、
この度ついにブログ開設に至りました!

そのほか、日々新商品を採用する時の私たちの商品へ対する強いこだわり
メーカー様の商品にかける想い、ショップだけでは表現できない正直レビュー
思わず手に取りたくなるような商品についてのいちおしポイントなど
ネットショップでそこまで!?という内容もどんどんお伝えしていきます!

読んでてためになる、読んでて楽しい!
そんなブログをお届けできるようスタッフ一同気合が入っております!

ぜひお楽しみにしていてください♪