今年の父の日には「健康」を贈って、お父さんに日頃の感謝を伝えませんか？
毎日家族のために頑張るお父さんがいつまでも健康で過ごせるように・・・
健康志向のお父さんにはもちろん、自分では身体のケアをしないというお父さんにも、無理なく簡単に使えるグッズや、在宅勤務に便利な グッズ、ゴルフやランニング好きなお父さんには身体のケア商品等、幅広い健康グッズをご紹介していきます♪
父の日 オススメギフト５選
2022年 5月 の投稿一覧
筋膜リリースについてのアレコレ
今流行っている筋膜リリース。
“筋膜はがし”なんて言葉も聞いたり、インスタグラマーさんや芸能人の方がフォームローラー®のやり方をYouTubeとかであげてくださっているんですけど、見てみるともったいないな～と感じることも多々。
使い方によっては筋肉を傷めてしまったり、効果が半減してしまうことも…
今日はトリガーポイント™のマスタートレーナーに疑問に答えて頂き、筋膜リリースをしたほうがいい理由や、フォームローラー®の正しく効果的な使い方をお伝えしたいと思います。