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姿勢改善グッズ

カラダの中心となる体幹を鍛えることは姿勢改善の第一歩！
効率良く体幹が鍛えることができるグッズ
人気ランキング！

頑張らなきゃいけないのはわかるけど、キツイこと、痛いことはなかなか続きませんよね？
おうち時間の充実をお手伝いする健康のプロおすすめ姿勢改善グッズをご紹介します！

ウォーターバッグ

両手で持って中の水を一生懸命動かすだけ！
腹筋や体の幹に効いてるのをすぐに感じられますよ！キレイで楽しい！

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ジャンポリン

ただ跳ぶだけと侮るなかれ。
空中で姿勢を保つにはかなり体幹が必要です！
でも飛ぶって楽しいですよ♪

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ジェリーフィッシュチェア

時には椅子に。時にはバランスボールに。
煮詰まったときに弾むと気分転換にも最適ですよ！

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反り腰を改善するためには

慢性的に腰痛やむくみなどがある...
日々の暮らしの中で、こんな悩みはありませんか？
それはもしかしたら、反り腰が原因かもしれません。

反り腰とは...？

立っている状態でお尻だけが
後ろに突き出ているような姿勢のこと。

姿勢を正しくするためにピンッと立った時、この状態に近い立ち方になる方もいます。
また、女性は男性に比べて骨盤が広く、反り腰になりやすいと言われています。

反り腰になる原因とは...？

原因として多いのは筋力の低下です。
お腹周りの筋力である腹筋が落ちることで正しい姿勢を保つことが
できなくなり、反り腰になることが多い傾向です。

他にも仕事などでハイヒールなどかかとが高い靴を履くことや、立ち方や椅子への座り方の姿勢が悪いとなることもあります。
そのため、姿勢改善には歪みを正しく補正することと筋力のトレーニング両方が必要なのです。

反り腰による体の影響は...?

腰痛
お腹がポッコリして見えてしまう。
骨盤がゆがむことで血流等が滞りむくみなどが発生しやすくなる。

それだけじゃなくこんな恐ろしい症状も...

・(腰部)脊柱管狭窄症
反り腰になることで腰椎の前弯(前に反ること)が強くなり、脊柱内の神経の通り道である脊柱管が圧迫(狭窄)されることで発症します。
長時間歩き続けることが辛くなり、足にしびれが出たり、腰や足の痛みが出たりとても辛い症状。

・坐骨神経痛
骨盤が前に傾くことで股関節付近にある梨状筋という筋肉が伸ばされた状態になり、梨状筋の下にある坐骨神経を圧迫して痛みが出てきます。
お尻から足にかけて痛みやしびれ、張りなどが出るこちらもとってもつらい症状です。

姿勢改善グッズ商品一覧

全19件

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健康のプロより！

猫背・反り腰・スウェイバックなど
姿勢改善のためには？

姿勢を正しく保つためには”筋力”が必要になります。
その中でもよく言われているのは『体幹』です。
毎日1分でも体幹を鍛えることで正しい姿勢を保ちやすくなります。
また、在宅勤務で椅子に座るときなどに正しい姿勢を意識するだけでも体幹が鍛えられ、腰痛の予防や改善にもなります。
姿勢改善には体幹を鍛えることが必須といえます！

猫背・反り腰・ストレートネック等、姿勢が悪くなると見た目が老けて見えるだけでなく、疲れやすくなることで慢性的な肩こり・腰痛の原因になったり基礎代謝の低下で太りやすくなってしまいます。ヘルットではそういった悩みを解決する製品を多数販売しております！
硬くなった筋肉をほぐし、必要な筋肉を鍛えることで正しく美しい姿勢に近づけることができます。

健康のプロが厳選したヘルットのグッズを使って自宅で姿勢改善をしましょう！

よくあるご質問(FAQ)

猫背に悩んでいます。直すグッズはありますか？

様々ありますが、例えばゴムの弾性を利用した「ジェリーショルダー」は、
着用するだけで肩甲骨を引き寄せて姿勢をサポートしてくれるため、猫背姿勢の改善におススメです。

姿勢が悪いことで見た目以外に悪いことはありますか？

　　　あります。例えば猫背姿勢がひどくなると内臓が圧迫されることが懸念されます。それにより肺の機能が低下して酸素を十分に取り込めなくなったり、
胃腸の機能が低下して消化器の不調に繋がるなど考えらえます。また腰痛や肩こり、膝痛など様々な不調の原因にも繋がると考えられます。

姿勢をよくすることでの良いことは何ですか？

　　　まず見た目が大きく変わり、若々しく健康的な印象を与えます。また腰痛や肩こりなどの不調の改善予防に繋がります。
他、内臓が正しい位置に整うことで呼吸系や消化器系などの改善予防にも効果があると考えられます。

反り腰、猫背、ストレートネックなどよく聞きますが一番良くない姿勢はどれですか？

　　　個人差や不調の程度もあるので一番良くないものとは断定できませんが、現代人は重力の作用やスマホPCの使用により猫背姿勢が多いと言われますので、
　　　特に気を付けたい姿勢です。猫背姿勢がひどくなるとストレートネックや腰痛、肩こり、膝痛など様々な症状に繋がることも懸念されます。　　

数十年姿勢が悪いのですが治りますか？

　　　個人差や程度があるので治るとは断定はできません。
ただ何もせずに老化、悪化させるよりは姿勢改善グッズ等を利用して前向きに改善すべく行動をする方が現状よりも良い方へ進む可能性が高いと考えます。　　

グッズで自宅トレ、整体や、ジムなど色々ありますが一番の近道はどれですか？

それぞれに良さがあり、頻度や内容によっても異なるので、どれが一番とは断定できません。
まずはグッズでの自宅トレで基礎づくりと習慣化。もう少しレベルアップできそうなら、姿勢改善・維持のための筋トレにジムへ。
自分では行えない骨格の調整など専門的な部分は整体へ。と、目的やライフスタイルに合わせて使い分けてみてはいかがでしょうか？

姿勢改善グッズ

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		姿勢改善グッズカラダの中心となる体幹を鍛えることは姿勢改善の第一歩！効率良く体幹が鍛えることができるグッズ人気ランキング！頑張らなきゃいけないのはわかるけど、キツイこと、痛いことはなかなか続きませんよね？おうち時間の充実をお手伝いする健康のプロおすすめ姿勢改善グッズをご紹介します！ウォーターバッグ両手で持って中の水を一生懸命動かすだけ！腹筋や体の幹に効いてるのをすぐに感じられますよ！キレイで楽しい！商品を見るジャンポリンただ跳ぶだけと侮るなかれ。空中で姿勢を保つにはかなり体幹が必要です！でも飛ぶって楽しいですよ♪ 商品を見るジェリーフィッシュチェア時には椅子に。時にはバランスボールに。煮詰まったときに弾むと気分転換にも最適ですよ！商品を見る反り腰を改善するためには慢性的に腰痛やむくみなどがある... 日々の暮らしの中で、こんな悩みはありませんか？それはもしかしたら、反り腰が原因かもしれません。反り腰とは...？立っている状態でお尻だけが後ろに突き出ているような姿勢のこと。姿勢を正しくするためにピンッと立った時、この状態に近い立ち方になる方もいます。また、女性は男性に比べて骨盤が広く、反り腰になりやすいと言われています。続きを読む反り腰になる原因とは...？原因として多いのは筋力の低下です。お腹周りの筋力である腹筋が落ちることで正しい姿勢を保つことができなくなり、反り腰になることが多い傾向です。他にも仕事などでハイヒールなどかかとが高い靴を履くことや、立ち方や椅子への座り方の姿勢が悪いとなることもあります。そのため、姿勢改善には歪みを正しく補正することと筋力のトレーニング両方が必要なのです。続きを読む反り腰による体の影響は...? 腰痛お腹がポッコリして見えてしまう。骨盤がゆがむことで血流等が滞りむくみなどが発生しやすくなる。それだけじゃなくこんな恐ろしい症状も... ・(腰部)脊柱管狭窄症反り腰になることで腰椎の前弯(前に反ること)が強くなり、脊柱内の神経の通り道である脊柱管が圧迫(狭窄)されることで発症します。長時間歩き続けることが辛くなり、足にしびれが出たり、腰や足の痛みが出たりとても辛い症状。・坐骨神経痛骨盤が前に傾くことで股関節付近にある梨状筋という筋肉が伸ばされた状態になり、梨状筋の下にある坐骨神経を圧迫して痛みが出てきます。お尻から足にかけて痛みやしびれ、張りなどが出るこちらもとってもつらい症状です。続きを読む姿勢改善グッズ商品一覧全19件並び替え：新着おすすめ価格腰用クッション　和装CuCu（キュッキュッ） 3,300円（税込）和室に、座椅子にぴったりの柄。和装のCuCuです！腰用クッション　CuCu（キュッキュッ）ロイヤル 5,500円（税込） CuCuシリーズ最大の大きさで腰から背中全面まで、さらに脇腹付近も！腰用クッション　CuCu（キュッキュッ）ビークル 3,080円（税込）車の運転時にピッタリ！腰のつらさをクッションで軽減します腰用クッション　CuCu（キュッキュッ）スリム 3,850円（税込）腰がつらい方におすすめ！フィット感がより増したCuCuスリム。腰用クッション　CuCu（キュッキュッ）スタンダード 3,630円（税込）こちらはCuCuシリーズのスタンダードモデル！腰用クッション　CuCu（キュッキュッ）クイーン・ファーニ 6,600円（税込） CuCuスタンダードより少し大きく、もたれるだけでカラダにフィット♪ 自動温熱整体マシン　マスターV3 987,800円（税込）温められたヒスイの玉で脊柱周りのツボを刺激して体の不調を整えるマッサージベッド。　　　　　　　　　　　　　　　　　　マッサージボールMB1・MBX・MB5/TRIGGERPOINT トリガーポイント 2,530円～手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激をあたえ、硬くなった筋膜の柔軟性を高めます。グリッドフォームローラー/TRIGGERPOINT トリガーポイント 5,995円（税込）マッサージセラピストの手技のような感覚を再現。手軽にセルフマッサージを行うことが可能です。美足筋メイカー5本指×aya/AKAISHI　アカイシ 2,200円（税込）ヨガクリエーターのayaさん推奨のきれいな足を作るエクササイズグッズ！５本指仕様の本体に指をハサミグッと握るだけでも足指のトレーニングに。モビポイントマッサージボール/TRIGGERPOINT トリガーポイント 1,430円（税込）耐久性が高く、軽くて持ち運びもしやすい、深い部分をほぐのにぴったりなマッサージボール。 STK　トラベル/TRIGGERPOINT トリガーポイント 3,960円（税込）持ち運びに便利なコンパクトサイズのマッサージローラー。小さくてもしっかりと深部まで効果的にほぐしてくれる優れものです。 STK　カンツァー/TRIGGERPOINT トリガーポイント 5,390円（税込）体のラインに合わせてしなる珍しい形のフォームローラー！当てたいとこにしっかり当てられるからこそ、ソフトな刺激のマッサージができます。グリッドフォームローラー2/TRIGGERPOINT トリガーポイント 9,900円（税込）届きにくい背中も楽にほぐせる長さ66cmのロングモデル。耐久性もばっちりで体の大きい方でも安心して使えます。グリッドフォームローラー STK・STK-X/TRIGGERPOINT トリガーポイント 5,940円～普段届きにくいところにしっかり届く。2タイプの硬さから選べるスティックタイプのフォームローラー。ジェリーショルダー　BT-1531NP 1,650円（税込）意匠登録済み姿勢保持専用ゴムチューブ！胸部を広げることで猫背の改善が期待できますフォームローラー半丸形・ロング　FEL-1000 5,060円（税込）初心者にもオススメ！半円形でロングタイプのフォームローラー。転がらないので初心者にも安心。フォームローラー半丸形・ショート　FES-1000 2,640円（税込）初心者にもオススメ！半円形でショートタイプのフォームローラー。転がらないので初心者にも安心。骨盤底筋強化システム　HnJ-350E 148,500円（税込）ゲーム感覚で楽しく骨盤底筋を鍛えることができる優れもの！尿漏れが気になる方にも！健康のプロより！猫背・反り腰・スウェイバックなど姿勢改善のためには？姿勢を正しく保つためには”筋力”が必要になります。その中でもよく言われているのは『体幹』です。毎日1分でも体幹を鍛えることで正しい姿勢を保ちやすくなります。また、在宅勤務で椅子に座るときなどに正しい姿勢を意識するだけでも体幹が鍛えられ、腰痛の予防や改善にもなります。姿勢改善には体幹を鍛えることが必須といえます！猫背・反り腰・ストレートネック等、姿勢が悪くなると見た目が老けて見えるだけでなく、疲れやすくなることで慢性的な肩こり・腰痛の原因になったり基礎代謝の低下で太りやすくなってしまいます。ヘルットではそういった悩みを解決する製品を多数販売しております！硬くなった筋肉をほぐし、必要な筋肉を鍛えることで正しく美しい姿勢に近づけることができます。健康のプロが厳選したヘルットのグッズを使って自宅で姿勢改善をしましょう！　よくあるご質問(FAQ) 猫背に悩んでいます。直すグッズはありますか？様々ありますが、例えばゴムの弾性を利用した「ジェリーショルダー」は、着用するだけで肩甲骨を引き寄せて姿勢をサポートしてくれるため、猫背姿勢の改善におススメです。姿勢が悪いことで見た目以外に悪いことはありますか？　　　あります。例えば猫背姿勢がひどくなると内臓が圧迫されることが懸念されます。それにより肺の機能が低下して酸素を十分に取り込めなくなったり、胃腸の機能が低下して消化器の不調に繋がるなど考えらえます。また腰痛や肩こり、膝痛など様々な不調の原因にも繋がると考えられます。姿勢をよくすることでの良いことは何ですか？　　　まず見た目が大きく変わり、若々しく健康的な印象を与えます。また腰痛や肩こりなどの不調の改善予防に繋がります。他、内臓が正しい位置に整うことで呼吸系や消化器系などの改善予防にも効果があると考えられます。反り腰、猫背、ストレートネックなどよく聞きますが一番良くない姿勢はどれですか？　　　個人差や不調の程度もあるので一番良くないものとは断定できませんが、現代人は重力の作用やスマホPCの使用により猫背姿勢が多いと言われますので、　　　特に気を付けたい姿勢です。猫背姿勢がひどくなるとストレートネックや腰痛、肩こり、膝痛など様々な症状に繋がることも懸念されます。　　数十年姿勢が悪いのですが治りますか？　　　個人差や程度があるので治るとは断定はできません。ただ何もせずに老化、悪化させるよりは姿勢改善グッズ等を利用して前向きに改善すべく行動をする方が現状よりも良い方へ進む可能性が高いと考えます。　　グッズで自宅トレ、整体や、ジムなど色々ありますが一番の近道はどれですか？それぞれに良さがあり、頻度や内容によっても異なるので、どれが一番とは断定できません。まずはグッズでの自宅トレで基礎づくりと習慣化。もう少しレベルアップできそうなら、姿勢改善・維持のための筋トレにジムへ。自分では行えない骨格の調整など専門的な部分は整体へ。と、目的やライフスタイルに合わせて使い分けてみてはいかがでしょうか？