Question 1

筋膜リリースってよく聞きますがいったい何ですか？

Accepted Answer

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。

Question 2

フォームローラーの使い方が分かりません。どうやればよいのでしょうか？

Accepted Answer

ヘルット公式YouTubeにフォームローラーを使ったマッサージ方法の動画をアップしておりますのでぜひ参考にしてみてください。また、対象商品をご購入いただくと弊店所属トレーナーによる無料のパーソナルレッスンもご利用いただけますのでこちらもご活用下さい。

Question 3

筋膜リリースはどの部位に対して行うものですか？

Accepted Answer

例えば、腰や背中に痛みやコリのある方は、おしりやふともも、股関節部位などの「痛みのある部分の周り」の筋膜をリリースすることによって、症状を改善することができます。使う部位によってオススメのアイテムも変わりますので、お悩みの場合はお気軽にお問い合わせください。。

Question 4

フォームローラーを長時間使用して悪いことはありますか？

Accepted Answer

フォームローラーを長時間使用したマッサージを必要以上にやりすぎると、皮膚や筋肉を傷める恐れがあります。商品の素材や身体の部位によっても前後しますが、1カ所につき45秒～60秒ずつの使用がおすすめです。身体の痛みや筋肉の違和感があり、時間が経ってもなおらない場合は無理をせずに専門の医師に相談をしていただくようお願いいたします。

Question 5

筋膜リリースすることによってどんな効果がありますか？

Accepted Answer

筋膜リリースをすると固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、凝りや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。

Question 6

色々な形状のものがあるようですが、グッズを選ぶ基準などはありますか？

Accepted Answer

効かせたい部位や強度に合わせてお選びいただくことでより効果を感じていただけますので、製品の特性をみてご自身の目的に合うものをお選びいただくことをおすすめ致します。

Question 7

自分に合った使用方法がを知りたいのですが。

Accepted Answer

当店で対象商品をご購入頂きますと、所属トレーナーによるパーソナルレッスンサービスが無料でご利用いただけます。ご相談いただければお客様のお悩みにあった効果的なトレーニング方法をお伝えできるかと思います。

Question 8

筋膜リリースを行うことで痩せますか？

Accepted Answer

筋膜リリースによる効果としては、血行が良くなり代謝が上がる・むくみが解消されて引き締まる・リリースをした部位の動きが改善され運動効果が上がるなどが期待されますので、直接的にではありませんが、結果として痩せやすくなります。

Question 9

筋膜リリースはどんな人に向いてますか？

Accepted Answer

筋膜リリースによる効果は、血流促進、関節可動域改善、筋肉のスムーズな動き、コリの改善など様々ありますので、例えば腰痛肩こりなどの不調を改善したい人や運動パフォーマンスを上げたい人、疲れを取り除きたい人に是非行って頂きたいです。

Question 10

様々なメーカーのものがあるようですが、メーカーによる違いはありますか？

Accepted Answer

ございます。メーカーでの違いももちろんですが、同じメーカーが出している別の商品でも形状、固さ、効く部位などが違いますので、お悩みにあった商品をお選びください。商品選びに悩んだ際はぜひ当店のLINEによる相談サービスもご利用ください。

筋膜リリース（トリガーポイント）

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		筋膜リリース（トリガーポイント）ウエルアップオンラインストア -ヘルット-　Healttoはトリガーポイント正規代理店です。ヘルットはトリガーポイントの正規代理店です！筋肉の凝りを感じたり、運動前後のケア、腰や肩の痛みの予防など様々用途があり効果を感じている方の多いトリガーポイント。セルフケア製品としては高い評価をうけているものの類似品や模倣品が多いのも事実。ヘルットは正規代理店として本物をお届けしますのでご安心ください。海外直輸入の様に説明書などが外国語なんてこともありません！更に"トリガーポイントマスタートレーナー"による使い方動画や無料のレッスンもご用意しております。疲れた体を「解きほぐし」て調子のいい毎日を一緒に目指しましょう！全9件並び替え：新着おすすめ価格 STK　トラベル 3,850円（税込）持ち運びに便利なコンパクトサイズのマッサージローラー。小さくてもしっかりと深部まで効果的にほぐしてくれる優れものです。グリッドフォームローラー2 9,900円（税込）届きにくい背中も楽にほぐせる長さ66cmのロングモデル。耐久性もばっちりで体の大きい方でも安心して使えます。 STK　カンツァー 5,390円（税込）体のラインに合わせてしなる珍しい形のフォームローラー！当てたいとこにしっかり当てられるからこそ、ソフトな刺激のマッサージができます。グリッドフォームローラー STK/STK-X 5,500円～普段届きにくいところにしっかり届く。2タイプの硬さから選べるスティックタイプのフォームローラー。モビポイントマッサージボール 1,320円（税込）耐久性が高く、軽くて持ち運びもしやすい、深い部分をほぐのにぴったりなマッサージボール。フォームローラー　MB2 ROLLER 3,850円（税込）背骨周辺や首、腰などセルフではほぐしにくい部位にピンポイントでアプローチ。伸縮できるマッサージボール。グリッドフォームローラー 5,500円（税込）マッサージセラピストの手技のような感覚を再現。手軽にセルフマッサージを行うことが可能です。マッサージボールMB1/MBX/MB5 2,530円～手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激をあたえ、硬くなった筋膜の柔軟性を高めます。ナノフットローラー/ナノフットローラーX 3,850円（税込）足底筋膜の緊張を解きほぐすローラー。ほぐれることで体全体のバランスを整えます。