筋膜リリースってよく聞きますがいったい何ですか？

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。

フォームローラーの使い方が分かりません。どうやればよいのでしょうか？

ヘルット公式YouTubeにフォームローラーを使ったマッサージ方法の動画をアップしておりますのでぜひ参考にしてみてください。また、対象商品をご購入いただくと弊店所属トレーナーによる無料のパーソナルレッスンもご利用いただけますのでこちらもご活用下さい。

筋膜リリースはどの部位に対して行うものですか？

例えば、腰や背中に痛みやコリのある方は、おしりやふともも、股関節部位などの「痛みのある部分の周り」の筋膜をリリースすることによって、症状を改善することができます。使う部位によってオススメのアイテムも変わりますので、お悩みの場合はお気軽にお問い合わせください。。

フォームローラーを長時間使用して悪いことはありますか？

フォームローラーを長時間使用したマッサージを必要以上にやりすぎると、皮膚や筋肉を傷める恐れがあります。商品の素材や身体の部位によっても前後しますが、1カ所につき45秒～60秒ずつの使用がおすすめです。身体の痛みや筋肉の違和感があり、時間が経ってもなおらない場合は無理をせずに専門の医師に相談をしていただくようお願いいたします。

筋膜リリースすることによってどんな効果がありますか？

筋膜リリースをすると固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、凝りや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。

色々な形状のものがあるようですが、グッズを選ぶ基準などはありますか？

効かせたい部位や強度に合わせてお選びいただくことでより効果を感じていただけますので、製品の特性をみてご自身の目的に合うものをお選びいただくことをおすすめ致します。

自分に合った使用方法がを知りたいのですが。

当店で対象商品をご購入頂きますと、所属トレーナーによるパーソナルレッスンサービスが無料でご利用いただけます。ご相談いただければお客様のお悩みにあった効果的なトレーニング方法をお伝えできるかと思います。

筋膜リリースを行うことで痩せますか？

筋膜リリースによる効果としては、血行が良くなり代謝が上がる・むくみが解消されて引き締まる・リリースをした部位の動きが改善され運動効果が上がるなどが期待されますので、直接的にではありませんが、結果として痩せやすくなります。

筋膜リリースはどんな人に向いてますか？

筋膜リリースによる効果は、血流促進、関節可動域改善、筋肉のスムーズな動き、コリの改善など様々ありますので、例えば腰痛肩こりなどの不調を改善したい人や運動パフォーマンスを上げたい人、疲れを取り除きたい人に是非行って頂きたいです。

様々なメーカーのものがあるようですが、メーカーによる違いはありますか？

ございます。メーカーでの違いももちろんですが、同じメーカーが出している別の商品でも形状、固さ、効く部位などが違いますので、お悩みにあった商品をお選びください。商品選びに悩んだ際はぜひ当店のLINEによる相談サービスもご利用ください。

筋膜リリース（トリガーポイント）通販 | 健康器具のウエルアップ Healtto-ヘルット-

トリガーポイントはアメリカで指圧を代用する機器として生まれた製品です。
今では日本でも「筋膜リリースと言えばトリガーポイント」と言われるくらいの有名な製品。
独自開発の凹凸でプロの手技のような使用感があると、人気が高いメーカーです。

しかし、人気商品だけあって類似品や模倣品が多いのも事実。
ヘルットは正規代理店として本物をお届けしますのでご安心ください。
海外直輸入の様に説明書などが外国語…なんてこともありません！日本語の説明書付きをお届けします。

更にトリガーポイントに認められた、"トリガーポイントマスタートレーナー"による使い方動画や
無料のレッスンもご用意しております。

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筋膜リリース（トリガーポイント）

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