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初心者向け　お手軽トレーニンググッズ

これから運動を始めてみようと考えている方、運動は苦手だけど健康のために何かしなきゃと思っている方
のような、トレーニング初心者の方におすすめのグッズを揃えました！

寝転がるだけ・乗っているだけでいいものなどもあります。
運動は何より継続することが大切です。
手軽に始められ続けやすいグッズで楽しく運動する習慣をつけませんか？

私でもできました！スタッフおすすめの
簡単グッズランキング

初心者におすすめなんて本当かな？という疑問をお持ちの方必見。
スタッフが本当に簡単だと思った商品をご紹介。

ジャンポリン　CH-40B/R/YG

上で飛ぶだけです！難しくないですよね？お子様や年齢の高い方、不安な方は手すりを着けて握って飛んでいただければ安心。ただ飛ぶだけでもかなりの運動効果で5分も続けたら結構疲れますよ！

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バランスボールチェア

座って弾むだけです！難しくないですよね？テレワーク中の椅子をこれに変えたり、ソファの代わりに座ったり、簡単体幹トレーニングです！ゴムチューブと合わせると上半身も鍛えられちゃいますよ！

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のび～るフィットネスバンド

これだけでムキムキになるのは難しいですが、インナーマッスルを鍛えたりストレッチに使えたり用途は様々！価格も安価で色々使えるのでちょっと身体を動かしたい初心者さんにおすすめです！

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よくあるご質問(FAQ)

きついトレーニングでは続けられるかが不安です。初心者向けとはどんなものですか？

その通り、きついトレーニングはなかなか続けるのは難しいですね。なのでまずは簡単なものから始めましょう。
「運動」のために時間を取ることも最初はハードルが高いので、まずはテレビを見ながら等「ながら運動」から始めてはいかがでしょうか？

座る椅子をバランスボールに変える、テレビを見ながらゴムチューブでちょっと運動する、
ストレッチポールに寝転びながらスマホをいじったり、少し慣れてきたらトランポリンをしながら音楽を聞いたりなど、
楽しく運動が出来る物を揃えています！

体力には全く自信が無いのですが、できそうなものはありますか？

　　　あります。どんなに体力のない方でも毎日椅子には座りますよね？その椅子をバランスボールに変えるだけでもちょっとしたトレーニングになります。
　　　また、トランポリンは全身運動ですがただ跳ぶだけなら楽しくできませんか？

疲れたらやめて、嫌な印象を次に残さないことも運動を続けるために大事なポイントです。
続けていれば段々と体力もついてきますよ。できることからチャレンジしてみましょう！

楽してできるだけ効果を出したいのですが、良いグッズはありますか？

　　　効果は人それぞれ出るまでにどれだけ負荷をかけるか違いがあるので一概には言えませんが…
"乗っているだけ"というのは比較的楽にできることかと思います。

乗っているだけで音波振動によって脂肪燃焼や筋肉をほぐす効果があるダイエットトレーナーコアや、
ヘルスライドは椅子に座って足を乗せておくだけで勝手に足を動かしてくれ血行促進やリハビリに使えます。
また、バランスボールは座っているだけでもいいですし、気が向いたら少し弾んだり、足を上げてバランスをとることで体幹が鍛えられます。
いかがでしょうか？

初心者向け　お手軽トレーニンググッズ

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		初心者向け　お手軽トレーニンググッズこれから運動を始めてみようと考えている方、運動は苦手だけど健康のために何かしなきゃと思っている方のような、トレーニング初心者の方におすすめのグッズを揃えました！寝転がるだけ・乗っているだけでいいものなどもあります。運動は何より継続することが大切です。手軽に始められ続けやすいグッズで楽しく運動する習慣をつけませんか？私でもできました！スタッフおすすめの簡単グッズランキング初心者におすすめなんて本当かな？という疑問をお持ちの方必見。スタッフが本当に簡単だと思った商品をご紹介。ジャンポリン　CH-40B/R/YG 上で飛ぶだけです！難しくないですよね？お子様や年齢の高い方、不安な方は手すりを着けて握って飛んでいただければ安心。ただ飛ぶだけでもかなりの運動効果で5分も続けたら結構疲れますよ！商品を見るバランスボールチェア座って弾むだけです！難しくないですよね？テレワーク中の椅子をこれに変えたり、ソファの代わりに座ったり、簡単体幹トレーニングです！ゴムチューブと合わせると上半身も鍛えられちゃいますよ！商品を見るのび～るフィットネスバンドこれだけでムキムキになるのは難しいですが、インナーマッスルを鍛えたりストレッチに使えたり用途は様々！価格も安価で色々使えるのでちょっと身体を動かしたい初心者さんにおすすめです！商品を見る全17件並び替え：新着おすすめ価格 SPICE OF LIFE SENSE ヨガマット 4,290円（税込）絨毯のようなオシャレなデザインのヨガマット。未使用時そのまま敷いていてもとてもオシャレですジェリープフスツール 5,940円～ドーナツ型のバランスボールにインテリア性も兼ね備えたカバーをかけたオシャレなスツール。のび～るチューブ　　JT-1035 1,320円（税込）手軽で安全、低コスト！先端が玉状で握りやすいゴムチューブ。インナーマッスルトレーニングに最適! CH-33　ヨガマット 4,840円（税込）汚れが目立ちにくい黒色のヨガマット。厚すぎず薄すぎず使いやすい4mm厚で万能です。ジャンポリン　CH-40B/R/YG 29,150円～子供からお年寄りまで楽しめる低床のトランポリン！オプションで手すりを付けることも可能マッサージボールMB1・MBX・MB5/TRIGGERPOINT トリガーポイント 2,530円～手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激をあたえ、硬くなった筋膜の柔軟性を高めます。フォームローラーMB2 ROLLER/TRIGGERPOINT トリガーポイント 4,070円（税込）背骨周辺や首、腰などセルフではほぐしにくい部位にピンポイントでアプローチ。伸縮できるマッサージボール。ナノフットローラー・ナノフットローラーX/TRIGGERPOINT トリガーポイント 4,180円（税込）足底筋膜の緊張を解きほぐすローラー。ほぐれることで体全体のバランスを整えます。フォームローラーDX　ソフト(FR-07)/ハード(FR-06) 9,900円（税込）剛性を高めたフォームローラーです。ソフトじゃ物足りない方へオススメ！メッシュケース付きで持ち運びに便利ですフォームローラーPRO・ロング　FEL-2000 6,930円（税込）ロングタイプのストレッチポール！仰向けで寝転がることで胸が開き、肩甲骨が動き易くなりますフォームローラー半丸形・ロング　FEL-1000 5,060円（税込）初心者にもオススメ！半円形でロングタイプのフォームローラー。転がらないので初心者にも安心。フォームローラーPRO・ショート　FES-2000 4,180円（税込）短いストレッチポール！持ち運びが便利で使用場所を選びません。安定性は高い為高齢者にも安心です。フォームローラー半丸形・ショート　FES-1000 2,640円（税込）初心者にもオススメ！半円形でショートタイプのフォームローラー。転がらないので初心者にも安心。バランスボールチェア 13,200円（税込）在宅ワークにオススメ！座るだけで上半身を支える背筋や腰のバランスをとる筋肉を整えます。のび～るフィットネスバンド 2,420円（税込）６つのループでお悩み解決！気になる部分をシェイプアップ、インナーマッスル強化、身体のバランスを整えます adidas　トレーニングマット 5,940円～アディダスのトレーニングマット。一般的な物に比べて厚手の1㎝厚で体を守ります。ジムボール　GYB-001,002,003 3,300円～皆様ご存知バランスボール。専用空気入れ付きで3色(3サイズ)赤・青・黄色展開です。　よくあるご質問(FAQ) きついトレーニングでは続けられるかが不安です。初心者向けとはどんなものですか？その通り、きついトレーニングはなかなか続けるのは難しいですね。なのでまずは簡単なものから始めましょう。「運動」のために時間を取ることも最初はハードルが高いので、まずはテレビを見ながら等「ながら運動」から始めてはいかがでしょうか？座る椅子をバランスボールに変える、テレビを見ながらゴムチューブでちょっと運動する、ストレッチポールに寝転びながらスマホをいじったり、少し慣れてきたらトランポリンをしながら音楽を聞いたりなど、楽しく運動が出来る物を揃えています！体力には全く自信が無いのですが、できそうなものはありますか？　　　あります。どんなに体力のない方でも毎日椅子には座りますよね？その椅子をバランスボールに変えるだけでもちょっとしたトレーニングになります。　　　また、トランポリンは全身運動ですがただ跳ぶだけなら楽しくできませんか？疲れたらやめて、嫌な印象を次に残さないことも運動を続けるために大事なポイントです。続けていれば段々と体力もついてきますよ。できることからチャレンジしてみましょう！楽してできるだけ効果を出したいのですが、良いグッズはありますか？　　　効果は人それぞれ出るまでにどれだけ負荷をかけるか違いがあるので一概には言えませんが… "乗っているだけ"というのは比較的楽にできることかと思います。乗っているだけで音波振動によって脂肪燃焼や筋肉をほぐす効果があるダイエットトレーナーコアや、ヘルスライドは椅子に座って足を乗せておくだけで勝手に足を動かしてくれ血行促進やリハビリに使えます。また、バランスボールは座っているだけでもいいですし、気が向いたら少し弾んだり、足を上げてバランスをとることで体幹が鍛えられます。いかがでしょうか？

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